Olá! Sou a Nathália Ferreira. Criei esse blog para mostrar um pouco do que gosto, como: fotografia, decoração, filmes, livros, seriados, músicas e várias outras coisas que vocês verão com o tempo. Futura designer de interiores e/ou fotógrafa. SEJAM TODOS BEM - VINDOS.




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Projeto pessoal: #VemVerão

          Oi gente. Eu sou super adepta a projetos pessoais, acho que crescemos muito quando nos propomos a fazer algo para melhorar nossa vida, quando estamos centrados e queremos muitos passamos por cima de obstáculos afim de alcançar nossas metas. Essa força de vontade é maravilhosa e muito motivadora. Se você não tem o costume de fazer projetos pessoais, faça, tente pelo menos uma vez. Eu recomendo!


          Em setembro, logo depois de ter feito 18 anos, eu decidi cortar o refrigerante da minha vida, e consegui. Faz pouco tempo, mas desde aquele dia eu não tomei mais refrigerante e me sinto muito bem com isso. Agora eu tomo suco e água, já nem sinto vontade de tomar refrigerante. Agora, meu novo projeto é, inicialmente, voltar a pesar 58 kg.
          Sempre fiz academia e adooooro, porém acabei relaxando na minha rotina e deixei a academia de lado, engordei 6 kg em mais ou menos um ano, nunca antes tinha pesado 64 kg e fiquei apavorada quando vi. Gente, 64 kg não é muito quando são bem distribuídos, mas os meus não são (fato), então eu preciso de academia para me manter.

Primeiro mês de academia, perdi cerca de 1 kg e meio.

         O propósito de falar sobre isso aqui no blog é, em primeiro lugar, me policiar, porque eu sei que faço academia um, dois meses e quando sinto que mudanças estão acontecendo, eu paro. E também passar aos leitores que é necessário ter uma vida ativa, fazer exercícios físicos mesmo que seu objetivo não seja perder peso. Saúde em primeiro lugar. Caso vocês se interessem, façam esse projetinho comigo, verão está ai!!
          Vai funcionar assim: todos os meses eu vou fazer um post falando sobre a minha rotina na academia e quantos kg eu perdi durante esse mês. Meu treino é quase todo aeróbico, faço pouco de musculação, caso queiram fotos ou coisas assim avisem nos comentários. Vou compartilhar também sobre minha alimentação.
          Gostaram da ideia? Vamos conversar gente, quero ampliar os assuntos que escrevo aqui no blog, mostrar um pouco para vocês sobre minha rotina e tudo mais. Caso alguém faça academia, podemos bolar um quadro em que todos os meses vocês me mandam e-mails falando sobre sua rotina de treino, vamos trocar figurinhas.      

4 comentários:

  1. Acho muito legal, incentiva e ajuda muita gente =)

    beijão
    Agenda Fashion

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    Respostas
    1. Ah que bom saber que incentiva, estamos aqui para isso :3

      beijão!

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  2. Olá linda =3
    Amei o post ><

    Pode seguir meu novo blog?? Já sigo o seu!! E se quizer uma afiliação, comenta lá no meu blog !!

    Bjo !

    Book of Isis - http://book-of-isis.blogspot.com.br/

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